Mr. Sloan wrote:
entri più nel dettaglio, please :D
io e morosa stiamo per spendere un'ottantina di euro per il wii e siamo indecisi tra wii fit e guitar hero
alvise l'ha comprata a klagenfurt (!) mentre eravamo in vacanza, perchè non l'abbiamo mai trovata a 79,90 in italia...
è estremamente, estremamente divertente!
ci sono 4 categorie di esercizi: yoga (per tonificare e diventare più elastici e armoniosi, oltre che per sviluppare l'equilibrio), esercizi muscolari (per potenziare i muscoli), esercizi aerobici (per bruciare) e giochi di equilibrio (che sembrano una cavolata, ma si suda e si fatica, perchè per mantenere l'equilibrio camminando sulla corda, parando i palloni con la testa o sciando si coinvolgono parecchi muscoletti)
gli esercizi sono studiati in modo tale da essere divertenti, quindi si fa ginnastica giocando: ad esempio, tra gli aerobici ci sono l'hula hoop (che fatica!), lo step (tipo palestra, mezzo ballato), la boxe (che a differenza della boxe nel wii sports, è combinata con lo step), quindi il tempo scivola via veloce...
hai un personale trainer che ti mostra gli esercizi e li fa con te, e la balance board è talmente sensibile che riesce a rilevare i tuoi movimenti e a correggerli, mentre ci sei sopra.
misura il tuo peso, il tuo indice di massa corporea, la tua postura e ti corregge il bilanciamento del baricentro.
io sono lontana anni luce dal mondo del fitness, mentre conosco benissimo quelo del materasso, del divano, della poltrona...ma la settimana scorsa ho passato un paio d'ore al giorno tra yoga, boxe, step ed esercizi vari.
non conosco guitar hero, ma consiglierei caldamente wii fit a chiunque!