Re: Un forum di sportivi: le imprese di chi non lavora troppo.... (III)

[La Grande T]

tutti e due più menisco, non ti parlo con sicurezza, la visita la faccio lunedì, era giusto indicativo, quanto ci hanno messo ad operarti per curiosità? inteso proprio come lista d'attesa

In realtà mi sono operato privatamente, comunque in bocca al lupo

[andreaR]

In realtà mi sono operato privatamente, comunque in bocca al lupo

privatamente non ci starei con i costi  :D

[Paperone]

ho male alla schiena, poco sopra il sedere ( :D)

l'unica causa che posso supporre è l'aver sollevato una decina di fusti di birra da 30 litri, perché per qualche giorno avevo dei fastidi, ma parliamo di inizio luglio.

adesso il male mi torna prevalentemente dopo un po' che corro

[rodmanalbe82]

avrei una battuta sui fastiti, ma mi risparmio :lol2:

[Paperone]

avrei una battuta sui fastiti, ma mi risparmio :lol2:

[IL Poz]

Stasera si ricomincia, seconda divisione a Carugate con ottime prospettive di squadra schiacciasassi (infatti avrei fatto volentieri la prima) con un nuovo acquisto, Safebet.... che pero' è al mare  :D

[ripper23]

tutti e due più menisco, non ti parlo con sicurezza, la visita la faccio lunedì, era giusto indicativo, quanto ci hanno messo ad operarti per curiosità? inteso proprio come lista d'attesa

Io mi ruppi il crociato a metà Aprile, andai dal medico e mi disse:"Con la mutua qualche mese di attesa, privatamente con soli 7mila euri lo facciamo fra 5 giorni". Mi misi in lista di attesa a Maggio, mi sono operato il 20 Ottobre. A fine novembre camminavo con le stampelle, dopo poco le ho tolte. Poi ho fatto 4 mesi di fisioterapia, elettrostimolazione, laser, piscina, palestra per tornare a giocare a calcio. C'è da dire che mi ero rotto anche il menisco e il collaterale.

In bocca al lupo.

[andreaR]

Io mi ruppi il crociato a metà Aprile, andai dal medico e mi disse:"Con la mutua qualche mese di attesa, privatamente con soli 7mila euri lo facciamo fra 5 giorni". Mi misi in lista di attesa a Maggio, mi sono operato il 20 Ottobre. A fine novembre camminavo con le stampelle, dopo poco le ho tolte. Poi ho fatto 4 mesi di fisioterapia, elettrostimolazione, laser, piscina, palestra per tornare a giocare a calcio. C'è da dire che mi ero rotto anche il menisco e il collaterale.

In bocca al lupo.

come ho detto di la mi sta salendo la strizza, spero mi operino non vorrei terapie conservative che non so se mi permettano d giocare, io non riesco a correre per più di 200-300 metri dopo mi fa male, maggio per ottobre non è malvagio, diciamo che traslato si parlerebbe di settembre per gennaio febbraio, in tempo perfetto per rientrare con la preparazione fisica di agosto 2011, :strizza:

[andreaR]

una cosa ripper, la data dell'operazione te l'hanno detta subito o ti hanno contattato nel tempo?

[francilive]

ho male alla schiena, poco sopra il sedere ( :D)

l'unica causa che posso supporre è l'aver sollevato una decina di fusti di birra da 30 litri, perché per qualche giorno avevo dei fastidi, ma parliamo di inizio luglio.

adesso il male mi torna prevalentemente dopo un po' che corro

leggera lombalgia, sopravviverai 

[ripper23]

una cosa ripper, la data dell'operazione te l'hanno detta subito o ti hanno contattato nel tempo?

No, ti dicono che ci sono da aspettare almeno un tot di mesi, e poi ti richiamano. La lista d'attesa quando mi ci sono messo io era di 8 mesi. Però quando qualcuno disdice per vari motivi cominciano a telefonare a tutti in ordine per sapere chi è disponibile ad operarsi ad esempio due giorni dopo (spesso le cancellazioni sono all'ultimo minuto come puoi immaginare). A me successe così, infatti mi chiamarono il 18 ottobre e il 20 ero sotto i ferri.

Diciamo che se ti tieni pronto a essere operato succede spesso che qualcuno si cancelli. Altrimenti la lista d'attesa potrebbe essere più lunga. E comunque dipende molto dalla città e anche dal medico. Io mi sono operato al Rizzoli di Bologna, magari la lista era più lunga che da altre parti, non saprei.

Per il resto credo che, a meno non sia possibile per motivi di salute, la decisione di operarti o meno è solo la tua. A me dissero che si poteva provare a fare della ginastica e altre amenità ma imho finisce che ti trascini un problema per sempre. Operarsi non è certamente il massimo, e specialmente il post-operatorio è stato abbastanza duro, ma almeno ho risolto un problema definitivamente e son tornato a fare attività sportiva regolare (anche se non sono più il calciatore di una volta ). Come detto prima, in bocca al lupo.

[francilive]

In queste ultime settimane sto (ri? naah)scoprendo il piacere dell'andare in bici. Il fatto di non dover più sputare sangue per fare 10 km in pianura ma anzi di riuscire pure a scalare salitelle rispettabili, pure se a velocità ridicole e con un mezzo che più o meno ha la mia età, non è in effetti un fattore secondario nel mio nuovo apprezzamento nei confronti del pedale: diciamo che 30 kg di differenza si sentono abbastanza quando la strada sale, ed è un bene visto che le strade pianeggianti sono in netta minoranza dalle mie parti...
Stamane mi sentivo in forma ed ho incoscientemente deciso di affrontare questa: a parte il fatto che già dopo un centinaio di metri stavo maledicendo me stesso e il mondo intero, e che al secondo tratto "rosso" stavo per mettermi a piangere, è andata sorprendentemente bene (vale a dire, sono riuscito a superarla senza posare il piede a terra e, soprattutto, senza perdere i sensi). Sancho: bene, oserei dire che provo quasi vergogna meno.

noto con piacere che conosci anche tu salite.ch  :naughty:
i miei complimenti comunque per la tenacia. oltre 1000m di dislivello in meno di 12km non sono una passeggiata per nessuno, a prescindere dal passo con cui si sale (vedi umiliazioni del tipo essere superati da podisti  :forza:).

[francilive]

Io volevo iniziare ad andare in bici, giusto per muovermi un po' e preferisco nettamente la bici alla corsa. Una cosa molto occasionale...ma siccome sono totalmente ignorante in campo, consigli per chi volesse iniziare a pedalare un pochino? Non parlo di iniziare nell'immediato, ma in un prossimo futuro.

consigli di che genere? vuoi fare strada o mtb?

[francilive]

Mercoledì ho fatto una visita da un ottimo ortopedico (Cerulli, qualcuno magari l'avrà pure sentito nominare perchè fa tantissimi sportivi e medicina dello sport) perchè ho "problemi" al tendine rotuleo. Mi ha assolutamente sconsigliato la bici/cyclette.

Ed altrettanto aveva fatto con mio padre un paio di anni fa (lui ha problemi con menisco+collaterale), a cui ha detto di camminare/correre.

rispondo anche sancho e lleo.
ci sono diverse teorie in merito, ma il problema al ginocchio va valutato nel caso specifico ed in ogni caso qualsiasi specialista è solito consigliare un attività in scarico piuttosto che una in carico. in primis il nuoto, poi ciclette e bici.
gli eventuali problemi al ginocchio che possono essere causati dalla bici sono di natura muscolo-tendinea. quando ho ripreso dopo molti anni, con frequenze molto alte di pedalata (specie sulla ciclette) mi sono ritrovato con due tendiniti alle ginocchia che inizialmente avevo erroneamente imputato alla corsa. il mio è stato però un errore di sovraccarico, ho fatto un lavoro che non ero più abituato a fare. la muscolatura, già molto tonica, si è adattata rapidamente, ma per i tendini non c'è verso, devi lavorare con gradualità.
per questo mi sorprende che un ortopedico consigli la corsa nel caso di un persistente trauma al ginocchio, soprattutto nel caso in cui il soggetto non sia già un runner (in ogni caso sarebbe da sconsigliare, perchè se il runner ha avuto un infortunio correndo, non è certo correndo che migliorerà la propria situazione prima di averlo risolto con successo).
la corsa richiede tempi di adattamento lunghi, maggiori rispetto alla bici, occorrono alcuni mesi di graduale incremento, ed è meglio iniziare con corsa alternata al passo. in ogni caso, i primi traumi che hanno i principianti nel running sono quasi sempre alle ginocchia, vedi ginocchio del corridore e sindrome della bandelletta ileo-tibiale. entrambi gli infortuni sono imputabili al sovraccarico. a questo aggiungi possibili problemi per appoggio scorretto, possibili problemi alla schiena, insomma, senza menarla troppo, la corsa tra le attività di base è senza dubbio la più logorante.

x chi chiedeva la posizione in sella:
distanza sella-pedale = dovete estendere la gamba e appoggiare sul pedale con il tallone. inizialmente lasciate un po' di tolleranza, in modo da non estendere troppo il ginocchio. la tollerenza deve essere molto controllata, perchè se l'estensione è ridotta, il sovraccarico sulle ginocchia è tremendo, così come il rischio di infortuni molto elevato.
per il resto, in mtb, con un telaio della vostra misura, non ci sono particolari problemi. su una bici da strada invece sarebbe opportuno fare una visita biometrica, da un medico dello sport. con i valori esatti, un buon meccanico saprà regolare alla perfezione ogni misura.
ci sarebbe da parlare anche dei pedali sgancio rapido, ma lo facciamo un'altra volta 

[andreaR]

No, ti dicono che ci sono da aspettare almeno un tot di mesi, e poi ti richiamano. La lista d'attesa quando mi ci sono messo io era di 8 mesi. Però quando qualcuno disdice per vari motivi cominciano a telefonare a tutti in ordine per sapere chi è disponibile ad operarsi ad esempio due giorni dopo (spesso le cancellazioni sono all'ultimo minuto come puoi immaginare). A me successe così, infatti mi chiamarono il 18 ottobre e il 20 ero sotto i ferri.

Diciamo che se ti tieni pronto a essere operato succede spesso che qualcuno si cancelli. Altrimenti la lista d'attesa potrebbe essere più lunga. E comunque dipende molto dalla città e anche dal medico. Io mi sono operato al Rizzoli di Bologna, magari la lista era più lunga che da altre parti, non saprei.

Per il resto credo che, a meno non sia possibile per motivi di salute, la decisione di operarti o meno è solo la tua. A me dissero che si poteva provare a fare della ginastica e altre amenità ma imho finisce che ti trascini un problema per sempre. Operarsi non è certamente il massimo, e specialmente il post-operatorio è stato abbastanza duro, ma almeno ho risolto un problema definitivamente e son tornato a fare attività sportiva regolare (anche se non sono più il calciatore di una volta ). Come detto prima, in bocca al lupo.

qui si parla di lugo, piccolo centro nella provincia di ravenna , avrà 30mila abitanti non so la mole di operazioni, bo fra un ora vado, io voglio operarmi perchè voglio tornare a giocare a rugby, da due mesi ho iniziato un lavoro in palestra di rinforzo e potenziamento, da allora non ho più corso, l'ultima volta a inizio luglio con i soliti 300 metri massimo, non so ora se riuscirei a percorrere più strada ma credo che senza operazione di giocare non se ne parli