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) dopo decido di passarla 
) )
Anche io ho pensato a qualche infiammazione. Ma mentre quando gioco accuso un pò di dolore alla caviglia, e soprattutto dopo mi fa male, il ginocchio non da alcun fastidio fino a quando non si accende la modalità :dolorelancinante:, che capita sempre quando salgo le scale (nel senso che non è ogni volta che salgo, ma il dolore viene solo in questi casi).Luca10 wrote: Infiammazione del tendine rotuleo?
vecchiaia?hispanico82 wrote: Sto periodo ho un pò di acciacchi ma non mi va di fermarmi: ho preso una distorsione due venerdi fa, ghiaccio abbondante ed il sabato sono andato a giocare. Dopo due settimane (tra calciotto e basket) è ancora gonfia (ma va?) e mi fa male.
Ma non è questo che mi preoccupa: in maniera random mi viene un dolore fortissimo al ginocchio destro, in genere quando salgo le scale, talmente forte che non mi permette quasi di salire. Poi mi passa e niente, per giorni. cosa potrebbe essere?
Giordan wrote: Menzione onorevole per Pap, che si è distinto per avere la stessa voce di Battiato e la peggior pronuncia anglo-americana ogni epoca!!!
AhahahahPaperone wrote: vecchiaia?
Beh, quello non vuol dire. Pure io che c'ho sto ginocchio ormai distrutto non è che ho dolori continui...alterno momenti (anche giorni magari) in cui sto bene - diciamo meglio va :lol2: - ad altri momenti (o giorni) tipo oggi in cui è da cagarsi sotto dal dolore. :lol2:hispanico82 wrote: Anche io ho pensato a qualche infiammazione. Ma mentre quando gioco accuso un pò di dolore alla caviglia, e soprattutto dopo mi fa male, il ginocchio non da alcun fastidio fino a quando non si accende la modalità :dolorelancinante:, che capita sempre quando salgo le scale (nel senso che non è ogni volta che salgo, ma il dolore viene solo in questi casi).
Forse si. Non ci ho fatto caso, ma diciamo che lo ricordo in queste ultime due settimane quindi, verosimilmente, è come hai ipotizzato tu. Per esempio, ieri, dopo il calciotto sono andato a casa dei genitori di mia moglie, abbiamo cenato, poi quando siamo tornati a casa quasi non riuscivo a salire le scale. Appena sopra, nessun problema.Luca10 wrote: Beh, quello non vuol dire. Pure io che c'ho sto ginocchio ormai distrutto non è che ho dolori continui...alterno momenti (anche giorni magari) in cui sto bene - diciamo meglio va :lol2: - ad altri momenti (o giorni) tipo oggi in cui è da cagarsi sotto dal dolore. :lol2:
Ma ti è iniziato in corrispondenza con la caviglia malconcia? Potrebbe pure essere qualche infiammazioncina dovuta ad una postura irregolare dovuta alla scavigliata; magari quando sali le scale fai un particolare movimento che va a sollecitare in modo particolare la zona infiammata.
Non vorrei dirlo, ma il dolore al ginocchio non si è presentato negli ultimi due giorni. La caviglia è meno gonfia ma fa più male, dopo ogni attività sportiva faccio diverse applicazioni di ghiaccio. Ah, stasera basket al campetto...hispanico82 wrote: Forse si. Non ci ho fatto caso, ma diciamo che lo ricordo in queste ultime due settimane quindi, verosimilmente, è come hai ipotizzato tu. Per esempio, ieri, dopo il calciotto sono andato a casa dei genitori di mia moglie, abbiamo cenato, poi quando siamo tornati a casa quasi non riuscivo a salire le scale. Appena sopra, nessun problema.
>> Davidyd
Per iniziare potresti fare un 2'15'' di corsa "lenta" e 45'' di scatto, per 5 volte. In totale l'esercizio dura un quarto d'ora, anche se con sto caldo è durissima.mvp18 wrote: Vorrei ricominciare con il Fartlek, ovvero la cosa più importante della preparazione calcistica che ci fanno fare ad agosto. Qualche consiglio? La parte lenta a che percentuale la dovrei fare? E quella veloce?
