SafeBet wrote:Fede_ wrote:Qualcuno conosce un buon nutrizionista sportivo nei dintorni di torino ?? Da quando ho iniziato a allenarmi per il triathlon ho perso un sacco di chili, ora sono alto 178 e peso 61 kg non sono un gran esperto ma inizio a pensare che siano un po' pochi voi che ne dite ? Vorrei qualcuno che mi seguisse un po' perchè vorrei mettere su massa magra e non ciccia e a dir la verità non so come fare eheh ... se qualcuno ha qualche consiglio o qualche nutrizionista da segnalarmi mi farebbe un grosso favore !!
penso che franci ti possa aiutare.
l'unica cosa che ti dico, senza aver mai visto il tuo fisico, è che se per bici e corsa quel peso potrebbe anche andar bene, nel nuoto non so veramente come tu possa andare avanti, a meno di non avere un'acquaticità mostruosa.
Il nutrizionista è tra le poche figure di cui non mi sono ancora avvalso per la pratica sportiva. dunque non saprei consigliarti. nel senso che non vado a consigliare gente con cui non ho avuto direttamente a che fare.
in passato andavo alle molinette, da alcuni dietisti li, ma adesso è cambiato tutto, fanno solo più grandi obesi (perchè han tagliato i fondi) e direi che non rientri nella loro casistica
Poi dipende cosa vuoi fare. Nel senso, potresti anche partire facendoti seguire continuativamente da un medico sportivo, che a sua volta ti guiderà da specialisti di sua fiducia. Ti costa sicuramente un po' come iter, ma sei molto più sicuro di fare le cose bene.
Poi per carità, io dopo anni in cui ho seguito tutti i mega guru, un problema ai piedi l'ho risolto grazie ad un banalissimo consiglio, proprio in campo alimentare, di un osteopata che avrà la terza elementare
ma il suo lavoro lo sa fare a mio avviso molto bene.
La miglior diagnosi imparerai a farla tu, su te stesso, dopo anni di esperienza, imparando ad ascoltare il tuo corpo.
